ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે ગલેલી, ગરમીમાં તાડના ઝાડનું ફળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે અનેક ફાયદાઓ...
Galeli Benefits: શું તમે ક્યારેય ગલેલી ખાધી છે? આ ફળ ઉનાળાની ઋતુમાં જોવા મળે છે. હા, અમે જે ફળની વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ છે ગલેલી(Galeli Benefits). તમને જણાવી દઈએ કે ગલેલીને અંગ્રેજીમાં 'આઈસ એપલ' કહેવામાં આવે છે. તે બહારથી નાળિયેર અને અંદરથી લીચી જેવું લાગે છે. આ ફળનું ઝાડ નારિયેળના ઝાડ જેટલું ઊંચું છે અને સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ નારિયેળ કરતાં ઓછું નથી.તમે ઘણી જગ્યાએ આ ફળના ઝાડ જોયા જ હશે. હવે જ્યારે ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે, તો ચાલો તમને આ ફળના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
ગલેલીમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે
તમને જણાવી દઈએ કે ગલેલીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન એ, વિટામિન કે જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ ફળ ઉનાળાની ઋતુમાં એટલે કે એપ્રિલ, મે-જૂન મહિનામાં બજારમાં દેખાવા લાગે છે. આ ફળ ખાવાથી તમને ત્વરિત ઠંડક મળે છે અને તમારું શરીર હાઈડ્રેટ થઈ જાય છે.
આ સમસ્યાઓમાં તે અસરકારક છે
શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે
ઉનાળાની ઋતુમાં લોકોનું શરીર ખૂબ જ ઝડપથી ડિહાઈડ્રેટ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો માટે આ સિઝનમાં તેમના શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડિહાઇડ્રેશન અને હીટસ્ટ્રોકથી બચવા માટે ગલેલીનું સેવન કરો. આ ખાવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે.
તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બને છે
જો તમે ઘણી વાર મોસમી રોગોનો શિકાર બનો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી નબળી છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, તમારે ઉનાળાની ઋતુમાં આ ફળનું સેવન કરવું જોઈએ.
વજન ઘટાડવું
સ્થૂળતાથી પીડિત લોકોએ આ ફળનું સેવન કરવું જોઈએ. વાસ્તવમાં આ ફળમાં કેલરીની માત્રા ઘણી ઓછી હોય છે. ઉપરાંત, તેને ખાવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નથી લાગતી કારણ કે તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે.
પેટની સમસ્યામાં અસરકારક
ગલેલી તમારા પેટને ઠંડક આપવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તમને પાચન ઉત્સેચકોને વધારીને એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ ફળનું સેવન ઉબકા અને ઉલ્ટીમાં પણ ફાયદાકારક છે.
પ્રાચીન કાળથી તાડનું વૃક્ષ માનવ સમાજ માટે કલ્પવૃક્ષ ગણાતું હતું. કારણ કે પ્રાચીન કાળમાં ઘર બનાવવા માટે તાડના થડની થાંભલી ઉપર તાડના પાન (તરસાડ) નો છાવણ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો. તાડના પાન સાથે જોડાયેલી ડાળી(ફેંટા) દિવાલની આડાશમાં કામમાં વાપરવામાં આવતી હતી. તાડની પાંદડી (તાડપત્રી) ધાર્મિકલેખો માટે ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો.
આયુર્વેદમાં પણ તાડફળીનું ખૂબ જ મહત્વ છે. શરીરને ગરમી સામે રક્ષણ આપનાર આ ફળ મૂત્રદોષમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તાડફળી કીડનીને સાફ રાખે છે અને ગરમીને બહાર કાઢે છે. કુદરતના અખૂટ ભંડાર એવા તાડના વૃક્ષનો ઉછેર ધીમો થાય છે. લગભગ 10 વર્ષ બાદ આ ઝાડમાં વૃદ્ધિ થાય છે. ત્યારબાદ તે ફળ આપે છે. આ વૃક્ષ ભલે છાયડો ન આપે પરંતુ શીતળતા તો બક્ષે જ છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App