ગરમાગરમ ચા-કોફી પીવાની આદત હોય તો આજે જ બદલી નાખજો, નહિ તો...

Hot Coffee and Tea: ચાલો વરસાદમાં એક કપ ચા લઈએ. આજે હવામાન ખૂબ જ ખુશનુમા છે, ચાલો કોફી લઈએ. આજકાલ આ બધી વાતો ઘર અને ઓફિસમાં બધે જ સાંભળવા મળે છે. ચોમાસાની ઋતુમાં લોકો ચા અને કોફીના દિવાના હોય છે. ચા અને કોફીને(Hot Coffee and Tea) આખી દુનિયામાં સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવતું પીણું માનવામાં આવે છે. હવે ચોમાસું આવી ગયું છે, ત્યારે સ્વાભાવિક છે કે ચા-કોફીની ભરમાર હશે. પરંતુ આ સમયગાળો વધુ પડતી ચા-કોફી સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે, તેથી એ જાણવું જરૂરી છે કે કેટલી ચા-કોફી પીવી, ક્યારે અને કેવી રીતે પીવી?

ડોકટરોના મતે, ચા અને કોફી બંનેનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. પરંતુ નોંધનીય બાબત એ છે કે તેને ગરમ પીવું એ ચા કે કોફી પીવા કરતાં વધુ ખતરનાક છે. ચાલો જાણીએ કે ખૂબ ગરમ ચા અને કોફી પીવાના શું નુકસાન છે?

વધુ પડતી ચા કે કોફી ખતરનાક છે
મોટાભાગના લોકો સવારની શરૂઆત ચા અને કોફીથી કરે છે. અહિયાંથી જ શરીરને નુકસાન થવાનું શરૂ થાય છે. એક સમાચાર અનુસાર, જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ચા કે કોફી પીઓ છો તો ગેસ બનવાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી આપણી ભૂખ ઓછી થાય છે અને કલાકો સુધી ખાવાનું મન થતું નથી. ખાલી પેટ ચા અને કોફી પીવાથી થોડા વર્ષોમાં જ શરીરના સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે. પાછળથી હાડકા પણ નબળા પડી જાય છે. વધુ પડતી ચા અને કોફી પીવાથી દાંતની મીનો બગાડે છે અને તે પીળા પડી શકે છે અથવા ડાઘ પડી શકે છે.

ખૂબ ગરમ ચા અને કોફી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે
ચાઈ કોફી પીવાનો બીજો સૌથી મોટો ગેરલાભ જેના પર કોઈ ધ્યાન આપતું નથી તે છે તેને ગરમ પીવું. મોટા ભાગના લોકોને ઠંડી ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ નથી અને તેઓ તેને ખૂબ ગરમ હોય ત્યારે પીવાનું પસંદ કરે છે. ડોક્ટરોના મતે આ એક ખરાબ આદત છે. પ્રથમ, ચા અને કોફી, બીજું તેને ખૂબ ગરમ પીવું મોં અને પેટ માટે સારું નથી. ડોક્ટર્સનું માનવું છે કે ચા અને કોફી સિવાય અન્ય કોઈ પીણું એટલું ગરમ ​​પી શકાય નહીં, તેથી તેને પણ થોડું ઠંડું પીવું જોઈએ.

જ્યારે ગરમ કોફી આપણા મોં, ફૂડ પાઇપ અને પેટ સુધી પહોંચે છે ત્યારે તે નુકસાન પહોંચાડે છે. તીવ્ર ગરમીને કારણે, તે વધુ એસિડિટીનું કારણ બને છે. જો ચા અને કોફી થોડી ઠંડી કે થોડી ગરમ પીવામાં આવે તો તેનાથી બહુ નુકસાન થતું નથી. તો આ સિઝનમાં ચા અને કોફીની મજા લો પરંતુ તેનું પ્રમાણ ઓછું રાખો અને તેને થોડું ઓછું ગરમ ​​કરો. જેથી તે મનની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું રહે.

• ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો:  Trishul News Gujarati 
• નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
• વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
• યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
• એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App  આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App