For the best experience, open
https://m.trishulnews.com
on your mobile browser.
Advertisement

દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પીવો હળદરનું પાણી; વાત, પિત્ત અને કફમાંથી મળશે રાહત

02:21 PM Jul 07, 2024 IST | Drashti Parmar
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે પીવો હળદરનું પાણી  વાત  પિત્ત અને કફમાંથી મળશે રાહત

Turmeric Tips: હળદર એક એવો મસાલો છે જે તમને દરેકના રસોડામાં સરળતાથી મળી જશે. હળદર ભોજનમાં માત્ર રંગ અને સ્વાદ જ નથી ઉમેરતું પરંતુ હળદર ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે એક ચપટી હળદરનું(Turmeric Tips) સેવન કરો છો, તો તે સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે.

Advertisement

હળદરનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ સિવાય પેટ સંબંધિત ઘણી બીમારીઓમાં હળદર અસરકારક રીતે કામ કરે છે. એક રીતે, એવું કહી શકાય કે મસાલાઓમાં હળદર સ્વાસ્થ્ય માટેનો ખજાનો છે. જાણો સવારે હળદરનું સેવન કેવી રીતે કરવું?

Advertisement

સવારે ખાલી પેટમાં હળદરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
સવારે હળદરનું સેવન કરવાની સૌથી સારી રીત એ છે કે જાગ્યા પછી ખાલી પેટે 1 ગ્લાસ પાણી પીવું, તેમાં હળદર ઉમેરીને પીવો. આ માટે તમે ઇચ્છો તો એક ચપટી હળદરને આખી રાત પાણીમાં નાખીને ગરમ કરીને સવારે પી શકો છો. અથવા જ્યારે તમે સવારે પાણી પીવો ત્યારે તેમાં એક ચપટી હળદર નાખીને ગરમ કરો અને આ પાણી પીવો. પાણી પીતી વખતે માલસાણાની સ્થિતિમાં બેસી જાઓ તો વધુ સારું. હળદરનું પાણી ધીમે-ધીમે મોંમાં નાખીને પીવું જોઈએ. આ પછી થોડો સમય બીજું કંઈપણ ખાશો નહીં.

Advertisement

ખાલી પેટ હળદર ખાવાના ફાયદા 

  1. દરરોજ 1 ચપટી હળદર તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે હળદરનું પાણી અજમાવો.
  2. હળદરનું પાણી પીવાથી તમારું પાચન સારું થાય છે અને પેટ સાફ થાય છે.
  3. હળદરમાં કર્ક્યુમિન જોવા મળે છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે.
  4. હળદરમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે ત્વચા માટે વધુ સારું છે. ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ અને કોષોના નુકસાનથી બચાવે છે.
  5. હળદરમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
  6. હળદરનું સેવન શરીરને અનેક પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
  7. જ્યારે તમે એક ચપટી હળદર ખાઓ છો, ત્યારે તે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને ફાયદો કરે છે.
  8. હળદરનું સેવન કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. તેનાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે.

(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. ત્રિશુલ ન્યુઝ એકપણ માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી.)

Advertisement

Tags :
Advertisement
Advertisement