ખાંસી અને શરદીશરદી અને ખાંસી માટે દવા કરતાં વધુ અસરકારક છે આ 10 ઘરેલું નુસખા, છાતીમાં જામેલા કફને ચપટી વગાડતાં બહાર કાઢશે
Cough and Cold Home Remedies: શિયાળાનો સમય છે અને દરેક ઘરમાં શરદી, ખાંસી અને શરદીથી પીડિત લોકો દેખાવા લાગ્યા છે. શરદી હોય કે ઉધરસ, જેને આપણે શરદી અને ઉધરસ પણ કહીએ છીએ, તે શ્વસનતંત્રમાં ચેપ છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે, જે લોકો શરદી અને ઉધરસથી પીડાય છે તેઓ તેમની ઉધરસ અને છીંક દ્વારા સરળતાથી તેને ફેલાવી શકે છે અને અન્ય લોકોને બીમાર કરી શકે છે. ફ્લૂ અથવા શરદી એ વાયરસથી પ્રભાવિત થાય છે જે શ્વસન માર્ગને અસર કરે છે, પરંતુ શરદી અને ઉધરસ(Cough and Cold Home Remedies) માટે દવા લેવાને બદલે, રસોડામાં ઉપલબ્ધ કેટલીક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓથી ઘરેલું ઉપચાર કરવો વધુ સારું છે.
તુલસીના પાનનું સેવન
શરદી અને ઉધરસની સ્થિતિમાં તુલસીના 8 કે 10 પાનને પીસીને પાણીમાં નાખીને તેનો ઉકાળો પીવો. જો ઘરમાં નાના બાળકો હોય તો આદુ અને તુલસીનો રસ મધમાં ભેળવીને ચાટવું. તે અવરોધિત નાક અને વહેતું નાક મટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
હળદર દૂધ
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 1 ચમચી હળદરનો પાવડર મિક્સ કરો. આનાથી નાક અને ગળામાં ખરાશથી પણ રાહત મળે છે અને ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.
અળસી અને મેથી
3-4 ગ્રામ અળસી અને મેથી લઈને એક ગ્લાસ પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે તે ઉકળે ત્યારે તેના 3 ટીપાં તમારા બંને નસકોરામાં નાખો. તેનાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
હળદર અને સેલરિ
એક ગ્લાસ પાણીમાં 8 ગ્રામ હળદર અને 8 ગ્રામ સેલરી ઉકાળો અને જ્યારે પાણી અડધુ થઈ જાય ત્યારે તેમાં થોડો ગોળ અથવા મધ ઉમેરીને પીવો. આનાથી શરદી અને બંધ નાકમાં તરત રાહત મળે છે.
કાળી મરી
કાળા મરીના પાઉડરને મધમાં ભેળવીને ચાટવાથી શરદીમાં ઘણી રાહત મળે છે અને નાકમાંથી પણ રાહત મળે છે. આ સિવાય 1 ચમચી ખાંડમાં અડધી ચમચી કાળા મરીનો પાવડર ભેળવીને દિવસમાં બે વાર ગરમ દૂધ સાથે સેવન કરો.
સરસવનું તેલ
સૂતા પહેલા, તમારા બંને નસકોરામાં સરસવનું તેલ અથવા બદામનું તેલ એક-એક ટીપું નાખો. તેનાથી નાક બંધ થાય છે અથવા નાકની કોઈ બીમારી થતી નથી.
આદુ
કફની સાથે ઉધરસ થાય તો દૂધમાં છીણેલું આદુ નાખી, ઉકાળીને પીવું. આ સિવાય આદુનો રસ અને કાળા મરીના પાવડરને મધમાં ભેળવીને સવાર-સાંજ ચાટવાથી શરદીમાં રાહત મળે છે. આદુના નાના ટુકડાને દેશી ઘીમાં શેકીને પીસીને ખાઓ. તેનાથી વહેતું નાકની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
લસણ
લસણમાં રહેલા એલિસિન નામના રસાયણો એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી વાયરલ, એન્ટી ફંગલ છે. તે શરદી અને ઉધરસના ચેપને દૂર કરે છે. આ માટે લસણની 7-8 કળીને ઘીમાં શેકીને ખાઓ.
ગાયનું દેશી ઘી
ગાયના દેશી ઘીના બે ટીપાં સવારે નાકમાં નાખો. રોજ આમ કરવાથી ધીમે ધીમે જૂની શરદી પણ મટી જાય છે.
કિસમિસનું સેવન
8-9 કિસમિસને પાણીમાં ઉકાળો અને જ્યારે પાણી અડધુ થઈ જાય ત્યારે કિશમિશને બહાર કાઢીને ખાઓ અને પાણીને ફેંકી ન દો પણ પીઓ. તેનાથી વહેતું નાકમાં પણ રાહત મળે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
