વજન ઘટાડવાના ચક્કરમાં આ રોગના લોકોએ ભૂલથી પણ ન પીવું જોઈએ એપલ સાઇડર વિનેગર, નહીંતર...
Apple Cider Vinegar Side Effects: ઘણા લોકો ફિટનેસ માટે આજકાલ ડાયટ સાથે ઘણા પ્રયોગો કરવા માંડ્યા છે. સવારે ખાલી પેટે ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે, જેનાથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા વધે છે. આ વસ્તુઓ જાડાપણું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે કેટલાક લોકો દિવસની શરૂઆતમાં સવારે ખાલી પેટે એપલ સાઇડર વિનેગર પીવે છે.
આનાથી પાચનક્રિયા(Apple Cider Vinegar Side Effects) સુધરે છે અને જાડાપણું ઓછી થાય છે. એપલ સાઇડર વિનેગર હાઈ યુરિક એસિડ, આર્થરાઈટિસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપી જેવી સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જો કે, એપલ સાઇડર વિનેગર દરેકને અનુકૂળ આવે તે જરૂરી નથી. કેટલાક લોકોને એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાથી પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જાણો કયા લોકોએ એપલ સાઇડર વિનેગર ન પીવું જોઈએ?
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે તમારે ડોક્ટર કે ડાયટિશિયનની સલાહ લીધા પછી જ એપલ સાઇડર વિનેગર પીવું જોઈએ. જે લોકો કોઈપણ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય તેમણે ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી જ એપલ સાઇડર વિનેગર પીવું જોઈએ.
કોણે એપલ સાઇડર વિનેગર ન પીવું જોઈએ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ - સુગરના દર્દીઓએ એપલ વિનેગર પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને અસર કરી શકે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીક વિરોધી દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
હાર્ટના દર્દીઓ- જો તમે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાનું ટાળો. એપલ સીડર વિનેગરમાં મૂત્રવર્ધક અસરો હોય છે. જેના કારણે હ્રદયના દર્દીઓમાં હાઈપોક્લેમિયાની સ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે. એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન હાયપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે ન કરવું જોઈએ. જો તમે પીતા હોવ તો પોટેશિયમનું પ્રમાણ તપાસતા રહો.
સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમે તેને બાળકને ખવડાવો છો તો એપલ સાઇડર વિનેગર સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરી શકે છે. આ બંને પરિસ્થિતિઓમાં એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે તેના વિશે વધુ સંશોધન થયું નથી, તેમ છતાં ડૉક્ટરની સલાહ વિના પીવું નહીં.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસના દર્દીઓ- જે લોકો ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી પીડિત છે તેઓએ એપલ સાઇડર વિનેગર પીતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારે ક્યારે અને કેટલી માત્રામાં એપલ સાઇડર વિનેગર પીવું જોઈએ.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App