ઝેર જેવા કડવા આ પાન કહેવાય છે દવાઓની ફેક્ટરી, હાઇ બ્લડ સુગરને પણ કરશે દુર
Neem Leaves: આપણી આસપાસ ઘણા એવા ઝાડ પાન છે જે આપણને ગંભીર રોગોથી મુક્તિ આપે છે. આ ઝાડના પાનનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિ બીમારીથી દુર રહે છે. તો આજે અમે તમને જાણવા જઈ રહ્યા છે કે લીમડાના પાનનું(Neem Leaves) સેવન કરવાથી વ્યક્તિ ગંભીર બિમારીથી રાહત મેળવી શકે છે.
ડાયાબિટીસ એક એવી સમસ્યા છે કે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, વ્યક્તિએ તેના આહાર અને જીવનશૈલીનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જ્યારે શરીર યોગ્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, ત્યારે લોહીમાં સુગરનું સ્તર વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, સમયસર તેનું નિયંત્રણ કરવું જરૂરી છે, કારણ કે તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે અનેક પ્રકારની દવાઓ અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં લીમડાના પાનને પણ તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. લીમડામાં આવા ગુણ જોવા મળે છે, જે બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધેલી બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે લીમડાનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે જાણો.
લીમડો બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?
ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે લીમડામાં એન્ટિ-હાઈપરગ્લાયકેમિક ગુણ હોય છે, જે બ્લડ સુગરને વધતા અટકાવે છે. આ સાથે, આ હોર્મોન શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારવામાં અને સ્વાદુપિંડના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે લીમડાના પાનનું સેવન કેવી રીતે કરવું
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વિવિધ રીતે લીમડાના પાનનું સેવન કરીને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
લીમડાના પાન ચાવવા
લીમડાના 4-5 પાન લો અને તેને સાફ કરો. આ પછી, સવારે ખાલી પેટ, આ પાંદડાને તમારા દાંતની વચ્ચે રાખો અને તેને સારી રીતે ચાવો.
લીમડાના પાનનું પાણી
એક તપેલીમાં એક કપ પાણીમાં લીમડાના કેટલાક પાન નાખો. આ પછી, જ્યારે પાંદડા નરમ થઈ જાય અને પાણી ઘેરા લીલા રંગના થઈ જાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરો અને તેને ગાળી લો. આ પાણીને દિવસમાં બે વાર પીવો.
લીમડાના પાનનો પાવડર
બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે લીમડાના પાનનો પાવડર પણ ખાઈ શકો છો. તેના માટે 1 ચમચી લીમડાના પાનનો પાવડર પાણીમાં ભેળવીને લંચ અને ડિનરના અડધા કલાક પહેલા પીવો.
અસ્વીકરણ: લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. કોઈપણ માહીતી અનુસરતા પહેલા ડોકટરની મુલાકાત લો.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App