વારંવાર ચા પીવાની આદત છે, તો સાવધાન- સ્વાસ્થ્યને થતા નુકસાન જાણીને ચોંકી ઉઠશો
Disadvantages of Tea: ચા આપણા દેશમાં પીવામાં આવતા લોકપ્રિય પીણાંમાંનું એક છે. અહીં લોકોના દિવસની શરૂઆત ચાના કપથી થાય છે અને દિવસનો અંત પણ ચાની(Disadvantages of Tea) ચુસ્કી સાથે થાય છે. આટલું જ નહીં, ઓફિસમાં અને મિત્રો સાથે આખો દિવસ ચાના સેશન ચાલુ રહે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં લોકો ઠંડીથી બચવા માટે સતત ચા પીતા હોય છે. જો કે, વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી આપણને અનેક રોગો થવાનું જોખમ રહે છે. કોઈપણ ચા, પછી તે ગ્રીન ટી હોય કે બ્લેક ટી, દરેકમાં કેફીન હોય છે, જે ધીમે ધીમે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરવા લાગે છે. જો તમે એવા લોકોમાંથી છો કે જેઓ તાજગીના નામે અથવા કામ કરવા માટે મોડી રાત સુધી જાગવાના નામે ચા પીવે છે, તો સાવધાન થઈ જાવ, કારણ કે તેનાથી થતા નુકસાન જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે.
બ્લડ સુગર લેવલ બગડે છે
સ્વાદ માટે કેફીનયુક્ત ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે, જેનું વારંવાર સેવન કરવાથી શરીરમાં સુગર લેવલનું અસંતુલન થાય છે. તેમજ જો તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યા હોઈ શકે તો તેનું વારંવાર સેવન કરવાનું ટાળો.
ચેહરા પર કરચલીઓ
ચાના વધુ પડતા સેવનથી પહેલા ચહેરા પર ઝીણી રેખાઓ આવે છે અને પછી આ ફાઈન લાઈન્સ કરચલીઓમાં ફેરવાઈ જાય છે, જેના કારણે તમે તમારી ઉંમર કરતા મોટા દેખાવા લાગે છે. શું તમે પણ તમારી ઉંમર કરતા મોટા દેખાવા માંગો છો, જો નહિ તો વધુ પડતી ચા પીવાનું ટાળો.
ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા
કાળી ચા હોય કે ગ્રીન ટી, બંનેમાં કેફીન હોય છે, જે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે વધુ પડતી ચા પીવાથી આપણને વારંવાર પેશાબ થાય છે અને ખૂબ જ પેશાબ થાય છે અને પછી પૂરતું પાણી ન પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે.
વજન વધવા લાગે છે
ચામાં ખાંડ હોય છે. જો તમે એક કપ ચામાં એક ચમચી ખાંડ લો અને દિવસમાં ચારથી પાંચ કપ ચા પીતા હોવ તો સમજી લો કે તમે ચા સાથે તે ઘણી ચમચી ખાંડ પીઓ છો, જેના કારણે તમારું વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લaખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
