સુકા આંબલા સ્વાસ્થ્ય માટે છે રામબાણ ઈલાજ- એકસાથે 6 બીમારીઓ રાખશે દુર
Dry Gooseberry Benefits for Health : આમળા કોઈ સુપરફૂડથી ઓછું નથી, તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષણ મળી આવે છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂ તેમજ અનેક પ્રકારના વાયરસ સામે રક્ષણ આપે છે. સામાન્ય રીતે આપણે આમળાનો ઉપયોગ વાળ અને ત્વચાની સુંદરતા વધારવા માટે કરીએ છીએ, પરંતુ સૂકા આમળા(Dry Gooseberry Benefits for Health) ઘણા ફાયદા પણ આપી શકે છે. વિટામીન સી ઉપરાંત તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આજે આ આર્ટીકલના માધ્યમથી જાણીએ સૂકા ગોઝબેરીના શરીરને થતા ફાયદાઓ વિશે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
સૂકા આમળામાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. કોરોના રોગચાળા દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવી રહ્યો હતો, કારણ કે તે બદલાતા હવામાનમાં પણ આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે.
પાચનશક્તિ જાળવી રાખે છે
ઘણીવાર લોકો લગ્ન કે પાર્ટીઓમાં મસાલેદાર ખોરાક ખાય છે, જેનાથી એસિડિટી, કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે સૂકી ભારતીય ગૂસબેરીને પાણીમાં ઉકાળીને ખાવી જોઈએ, તેનાથી પેટની બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે.
દ્રષ્ટિ સુધારવી
આમળામાં વિટામિન A અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તે આંખોની રોશની સુધારે છે અને રાતાંધળાપણું જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.
શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવો
દાંત અને મોઢાની યોગ્ય સફાઈના અભાવે શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે સૂકા ગોઝબેરીને ચાવીને ખાઈ શકો છો. તે કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કામ કરે છે.
પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે
સુકા આમળા ખાવાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. વાસ્તવમાં, સૂકા ગોઝબેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પોલીફેનોલ્સ હોય છે, જે પેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને ઘટાડે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, બળતરા અને ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube