ચોમાસાની ઋતુમાં સુંઠનું આ રીતે સેવન કરવાથી નહીં પડો બીમાર; થશે શરીરને ભરપુર ફાયદાઓ
Dry Ginger And Honey Benefits: વરસાદની મોસમમાં વાઈરલ ઈન્ફેક્શન, શરદી અને બીજી ઘણી બીમારીઓ ફેલાઈ છે. ચોમાસામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ નબળી પડી જાય છે. તેથી, તમારે આ ઋતુમાં તમારા આહારનું ખૂબ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. વરસાદની ઋતુમાં રોગોથી બચવા માટે દરરોજ મધ અને સુંઠનું સેવન કરવું ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સુંઠને મધમાં(Dry Ginger And Honey Benefits) ભેળવીને ખાવાથી પણ ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જાણો સુંઠને મધમાં મિક્ષ કરીને ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.
સુંઠ અને મધ મિક્સ કરીને ખાવાથી થાય છે ફાયદા
શરદી અને ખાંસી દૂર થશે - સુંઠને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી વાયરલ ઈન્ફેક્શન અને શરદી, ખાંસી દૂર રહે છે. તમે દરરોજ સુંઠને મધમાં ભેળવીને ખાઈ શકો છો. આનાથી ઉધરસ પણ લાંબા સમય સુધી દૂર રહે છે. તેના માટે 1 ચમચી મધ લો અને તેમાં 2 ચપટી સુંઠનો પાવડર મિક્સ કરો. તેને આછું ગરમ કરી ચાટવું.
ફેફસાં બનશે મજબૂત - જ્યારે તમે રોજ મધ અને સુંઠ મિક્સ કરીને ખાઓ છો તો તેનાથી ફેફસાંને ફાયદો થાય છે. જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓએ દરરોજ સુંઠ અને મધ ખાવું જોઈએ. આ ફેફસાંને મજબૂત બનાવે છે અને શ્વસનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
શારીરિક નબળાઈ દૂર થશે - મધ શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. સુંઠમાં મધ ભેળવીને ખાવાથી શરીરમાંથી નબળાઈ દૂર થાય છે. કોઈપણ ઉંમરના લોકો તેનું સેવન કરી શકે છે. વરસાદના દિવસોમાં બાળકો માટે સુંઠ અને મધ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
હાડકાં મજબૂત બનશે - સુંઠ અને મધ મિક્સ કરીને ખાવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે. તેનાથી હાડકાના દુખાવા અને સોજાની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. જ્યારે તમે સુંઠ, મધ અને હળદરને એકસાથે ભેળવીને ખાઓ છો, તો તે તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદઃ- જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તેઓ સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે મધ અને સુંઠનું સેવન કરી શકે છે. આ માટે તમે સવારે ગરમ પાણી સાથે મધ અને સુંઠનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે અને શરીર ગરમ રહેશે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App